Ny leksak!

Köpte en BPM mätare -> midi klocka. ska bli kul å testa.

 

Podcast från gårdagen.

Spelade in en podcast igår med Estated.

Några småmissar, mest volymen på mikrofonen i starten och lite tekniskt strul i slutet när vi körde från mp3.

Biljetter köpta!

Årets första cykeltur!

94.6 kilo nu. Sommaren kommer och cykeln tas ut ur vinterförvaringen nu. Nu jävlar ska det börjas droppas vikt ordentligt. En månad enbart shakes (och lite öl) strax!

 

Första cykelrundan e här: http://runkeeper.com/user/razta/activity/76875809 1,1 mil på strax över 30 min. Borde kunna göra detta på kanske 25 min tycker jag.

Så där!

Nu är det spurtdags för sista kilona.

 

Låg på 95.6 idag när jag vägde mig. Inte “försökt” senaste tiden men gått ner rätt stabilt ändå. Inte dundersnabbt men hälsosamt typ. 27e april väger vi ut oss. 10 kilo tilld ess borde fan inte vara några problem va?

 

Såg The sitter igår och dom hade en så jävla fet låt där i eftertexterna:

 

Dagens vikt å mariefred!

I brist på annat så skriver jag ner dagens vikt igen 🙂

96,6 kilo

Fuskade rätt bra i helgen när jag var i mariefred.

Var nice å hänga med totte och Annika dock!

 

Årets första MMA pass.

Körde ett rätt enkelt tekniskt MMA pass igår, fast tung fys. Var väl vad man kan förvänta sig av andra passet på terminen. Mycket mitts och fys. Körde mest enkla combos på mittsar och slog loss. Avslutade med en massa “box fys” boxa en minut-sprawla-2sparkar med vardera ben. inte så farligt första minuten men när man kör ett tag så blir det rätt tungt.

Vikten denna morgon hamnade på 96,6 kilo. Det går neråt! Bara 17 pannor kvar då till slutet på augusti.

Ikväll tänkte jag försöka mig på att hinna med en ny mix. Köra en ny 20 minuters, kanske inte göra riktigt lika många missar 😉

Dagens vikt, igen.

97,3 pannor idag. Ska dra iväg å köra ett MMA pass efter jobbet. Får se hur det går utan mat i magen idag 🙂

 

Längtar till en ordentlig sparringsession stående fan har inte boxats på flera månader känns det som.

Dagens vikt och en liten mix.

Vägde 97.7 idag när jag vägde mig. Helt ok med tanke på att jag druckit alkohol och syndat lite när det kommer till maten i helgen. Brassade ihop en liten mix åxå förra veckan som jag tänkte dela med mig av.

 

 

Hade Estated & AMC över som la lite rap på en mix i torsdags med som skulle vara till Uppsalas studentradio du kan höra den här

Dagens vikt.

97,5 pannor.

Under gårdagen så konsumerades 4 st 200 kcal shakes, 2 apelsiner och en avokado.

Lagom ont i huvudet idag men vafan 🙂

 

Längtar verkligen till det blir sol ute så jag kan cykla till jobbet.